ヨシケイ
シンプルミール
すぐ食べたい! 調理済みおかず「シンプルミール」YOSHIKEI


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ヨシケイシンプルミール 5つのPOINT

ポイント5

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キットde楽! 韓国風牛焼き肉のレタス巻き
レンジでジューシー餃子・中華スープ
特別な日の食卓に牛焼き肉のレタス巻きはいかが♪
韓国風牛焼肉は特製ダレに漬け込んであるため、味付け不要です!


エネルギー 589kcal
蛋白質 22.1g
脂質 39.8g
炭水化物 36.6g
食塩相当量 5.7g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
みんさんの韓国風牛焼肉<タレ込み>…小麦、乳成分 使用
そぼろ玉子…小麦、卵 使用
レンジでジューシー餃子…小麦、乳成分、卵 使用
●みんさんの韓国風牛焼肉<タレ込み>…牛肉:アメリカ産
作り方

下ごしらえ
ア、湯煎する湯を沸かす。
イ、牛焼肉…流水解凍する


調理順
韓国風牛焼き肉のレタス巻き
1.そぼろ玉子…凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎(約5分)
2.サニーレタス…ちぎる
貝割大根…根元を切る
トマト…半月切り
3.フライパンに油を熱し、イを焼く。
4.サニーレタスで具材、お好みで温かいご飯を巻き、マヨネーズを添える。<みんさんの韓国風牛焼肉>
牛バラ肉をりんご、洋梨、レモンの果汁と、玉葱、にんにく、生姜等を使用した特製ダレに漬け込みました。
レンジでジューシー餃子
1.餃子…袋の端に約1cm程度の切れ目を入れ、凍ったまま電子レンジ加熱(目安として1パック約1分30秒)
2.餃子を盛り、酢じょうゆ、お好みでラー油を添える。
中華スープ
4.鍋に水、鶏がらスープの素、塩・コショウ、カット野菜を入れて煮、火が通ったらごま油を振る。
材料
韓国風牛焼き肉のレタス巻き
2人用 3人用
みんさんの韓国風牛焼肉<タレ込み>(冷凍) 200g 300g
◆ 油 大1/2 大2/3
そぼろ玉子(40g)(冷凍) 2/3袋 1袋
トマト(冷蔵) 小1コ 1コ
貝割大根(冷蔵) 1/2パック 1パック
サニーレタス又葉野菜(冷蔵) 1/4コ 1/3コ
◆ マヨネーズ 適量 適量
レンジでジューシー餃子
2人用 3人用
レンジでジューシー餃子(5コ入)(冷凍) 2パック 3パック
◆ 酢 適量 適量
◆ しょうゆ 適量 適量
◆ ラー油 少々 少々
中華スープ
2人用 3人用
カット野菜<白菜、人参> 120g 180g
◆ 水 300ml 450ml
◆ 鶏がらスープの素 大1/2 大2/3
◆ 塩、こしょう 少々 少々
◆ ごま油 少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです

 

プライバシーポリシー

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