・一日の予約人数は4名まで
・日常を忘れ、トレーニングに集中できる環境
・トレーニングだけではなく、必ず30分以上のボディケアの時間を確保
・完全貸し切り(チェックインからアウトまでどなたとも会いません)
・完全フルレンタル(トレーニング後にはプロテインをご用意)
・有効期限も90日~
とさせていただいております。
当然のことながら、トレーナーは全員女性かつ有資格者、当ジムで積み重ねてきました、
延べ10,000セッション以上の実績を基に作られた、安全で効果的な多彩なメソッドで
安全、確実にお客様の目標達成をお約束致します。
ここでなら、きっと生涯最高の健康とスタイルを手に入れられます。
当グループは、パーソナルトレーニングとしては19年以上の経験を基に、4ブランド(MMM、MIO STILE GINZA、BeautySoul、NOBASHIYA+)延べ20000セッション以上、の実績と経験がございます。
フィットネス業界や健康業界は、日々新たな情報やエビデンスが発表されます。
我々も、現状に満足することなく、自社の経験と世の中の最新トレンドを踏まえ、PDCAサイクルにて、常に最良のメソッドに成長し続けております。
当グループの経験と実績は、自社ブランドのみならず、他社様の新人トレーナー研修、プログラム開発なども担当させていただいております。
フィットネス企業以外にも、ヒューマンスキル、社会人基礎、フィットネスの可能性などなどについて研修やセミナーも積極的に実施しております。
■これまでに担当させて頂いた業務の一部です。
・大手ホットヨガスタジオLAVAのプログラム開発、研修
・ファンクショナルジム最大手のREALFITのプログラム開発、研修
・大手人材派遣企業の新規事業としてのフィットネスプログラム開発とスタッフ研修
・大手パーソナルトレーニングジムの新規事業としてのフィットネスプログラム開発とスタッフ研修
・オンラインダイエットのフィットネスと食事についての監修
など…
常に、広い視野で日本のフィットネス業界に貢献し続けてまいりたいという思いの基、日々、「真面目に一生懸命、謙虚、感謝」の気持ちを忘れず、日々取り組んでおります。
具体的には「たんぱく質(Protein)」「脂質(Fat)」「糖質(炭水化物)(Carbo)」「食物繊維(Dietary fiber)」の摂取バランスと量とタイミングについてです。
減量が目的であれば、食物繊維を多めに摂り、摂るべきタンパク質と脂を摂りつつ、炭水化物の比率を下げる、筋肉を付けるのであれば、適度に炭水化物を摂取しつつ、タンパク質とビタミンを多めに摂る、などです。例えば「量も糖質も減らしているのに、体重が減らない」という方についても、食物繊維とタンパク質の摂取量とタイミングを調整することで減量が進んだりします。(※ほんの一例でございます)こうして、これまでの経験と実績を基に、お客様1人1人の状況や目的に合わせて、お食事の提案をさせていただいております。
「食べたほうが、体重が落ちることに驚いた」「こんなに食べられるとは思わなかった」というお声を沢山頂戴しておりますので、ご安心ください。
生涯、密接な関係を持つ「食事」について、2ヶ月など短期的な目標の為ではなく、2年3年10年先も無理なく、お客様ご自身で理想の食生活が続けられるよう、ご卒業までにお客様お1人1人に合った「お客様のお食事メソッド」をお渡し致しますので、御卒業後も、きっと今まで以上に楽しく充実した食生活が送れるようになることでしょう。
『YOGA』『体幹トレーニング』『ファンクショナルトレーニング』『加圧トレーニング』『HIIT』など、選択肢が豊富なので、美しく、ダイエット&ボディメイクが可能です。
お客様1人1人のその時々の状態に合わせ、無理なくオーダーメイドメソッドで提供いたします。
「歪みを正し」「可動域を広げ」「効率よく筋肉に効かせる」安全で効果的なメソッド。その場で変化を感じて頂けます。
*自由が丘店はオールハンドエステの為、機械はございません。①表参道店:キャビエスト(CaviEst)
②六本木店:セルライトゼロ(Cellulite ZERO)
を導入しており、お客様のご要望に応じ、施術させて頂きます。
※例えば…
『トレーニング後30分キャビテーションを当て気になる部位を引き締めたい』
ということも可能です。当然のことながら、追加料金は頂戴いたしません。
※トレーニングプランのお客様は対象外となります。
MMMでは、必ずご体験頂き、お客様の現在の日常生活状況とお体の状態を把握させて頂いた上で、最善のプログラムを提案させて頂き、ご納得の上でご利用頂きますようお願いしております。
お体について、お悩みや目標がおありでしたらお気軽に体験にお越しくださいませ。